生理前になると体調に変化があらわれるため、自分でもそろそろだと気付く人も多いのではないでしょうか。毎月のことなので、慣れているかもしれませんね。女性目線で、もうすぐ生理が来るなと感じる瞬間を教えてもらいました。

・「お腹が痛くなったり重くなったりする」（28歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

・「下腹部ずどーんって感じでしんどい」（30歳／通信／クリエイティブ職）

生理前にはいろいろな症状が出ることがあります。下腹部に痛みが出たり重くなったりすることもあるようですね。

・「胸が張って痛くなるとき。ほぼ毎回のことなので」（33歳／学校・教育関連／技術職）

・「胸が張って、痛くなるときに感じる」（30歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

人によって胸が張ることもあるようです。胸が張りすぎると、触れるだけでも痛みを感じることもあるようなので、つらいですよね。

・「食欲が旺盛になったりしたら予兆を感じる」（23歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

・「食欲が多いとき。いくらでも食べられるから」（32歳／商社・卸／その他）

生理前に食欲が旺盛になることもあるようです。生理前は血糖値が下がるので、甘いものが食べたくなる傾向が強いようですね。

・「頭痛が一日中するとき。頭がボーッとするとき」（29歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「頭痛が来るともうすぐ”生理が来るな”と感じる」（23歳／医療・福祉／販売職・サービス系）

頭痛の原因にはいろいろな理由がありますが、生理前もそのひとつです。時期的なことで判断できそうですね。

・「腰がだんだん重くなって来て、体重が増える」（26歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

・「腰が重くなったり、お腹が痛くなったとき」（25歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

腰が重く感じるのも生理前の特徴のようです。