■垂れ乳

・「最近、垂れてきている気がする。食生活等で改善できる方法があれば、知りたい」（33歳／不動産／専門職）

・「垂れた胸は元に戻らないのか」（29歳／ソフトウェア／技術職）

バストというのは想像以上に重みがあるもの。それを皮膚だけで支えているので年齢とともに垂れるのは仕方がないですよね。でも、土台になっている胸筋をエクササイズなどで鍛えてあげると、垂れていくスピードを抑えることができるはずですよ。

・「胸が左右離れていること。また、陥没乳首なので、人とちょっと違うところ」（27歳／医療・福祉／専門職）

・「離れている」（27歳／商社・卸／事務系専門職）

ブラを外した瞬間に遠ざかる左右のバスト。自分でも悲しくなるほど胸が離れているという女性もいるようです。肌のハリや胸筋の衰えで、さらに距離が遠くなることもありそうなのでエクササイズやマッサージで真ん中に集める努力が必要ですね。

グラビアアイドルのように大きくて形も良くて上向きのバストに憧れるけれど、なかなか思った通りのバストを手に入れることは難しそうです。顔や体は年齢とともに衰えていくものなので、それに逆らうだけでも大変。バストも同じことですよね。でも、無理だからと諦めてしまうと衰える一方。バランスの良い食事や正しい下着のつけ方、毎日のお手入れをコツコツと続けることで何年後かに「やってて良かった」と思える日が来るはずですよ。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2016年10月にWebアンケート。有効回答数104件（22歳～35歳の働く女性）