○「ヴァータ」タイプ（好奇心が強く、あちこち歩きまわるタイプ） ・早口でよく喋りますか？ ・肌がかさつきやすいですか？ ・持久力はないほうですか？

○「ピッタ」タイプ（集中力があり知性も鋭い、完璧主義者タイプ） ・完璧主義なほうですか？ ・汗かきなほうですか？ ・体は温かいほうですか？

○「カパ」タイプ（物腰がやわらかく、めったに怒らないのほほんタイプ） ・歩き方はゆっくりで、食べるのも遅いほうですか？ ・動き回るのは嫌いですか？ ・眠りは深く、長いほうですか？

……と、このような質問30問に答えると、自分のタイプが判明します。私はピッタとカパが僅差で、若干カパ寄りでした。これは体調や季節によっても変わるため、あくまで今の状態を示す目安のようなものです。実際、私は何年か前に調べてもらったときは、たしかヴァータだったはず。

さて、今回はカパだったため、カパの人向けにブレンドされたオイルを使ってトリートメントをしてもらいます。オイルの色は茶色系で、近くでかぐと薬草のようなツンとした香りがしました。カパのタイプは体が冷えやすいため、コショウなど体が温まるものがふくまれているのだそう。うつ伏せになると、オイルたっぷりで背中や脚、腕のマッサージがはじまりました。香ばしいオイルに包まれて至福のとき……。もうこのまま一日中やり続けてほしいくらいです。

全身トリートメントが終わると、ヘッドマッサージ、そして「シーローダーラ」に入ります。「シーローダーラ」とは、額の上からオイルを垂らしていくトリートメント。アーユルヴェーダといえばこれをイメージする方も多いのではないでしょうか。額の上からオイルがとろとろと流れ続け、頭の周辺がじんわりと温かい……。オイルに包み込まれ、頭から暖かい毛布をかぶっているような感覚になります。

しばらくして、セラピストさんに呼ばれてハッと目覚めました。どうやらいつの間にか眠っていたようです。