頭のてっぺんからつま先まで、オイルを塗ったまま、今度は別の部屋に移動し、スチームを浴びに行きます。蒸気を浴びることで、全身にオイルの成分を浸透させるとともに、体の老廃物や毒素を排出していくのだそう。

最後は、シャワーでオイルを洗い流して、ゆっくりとハーブティーをいただきます。そして、体の状態のフィードバックをもらうのですが、私は長いこと体を動かしていない上に、デスクワークなのも手伝って、全身に相当硬さが見られたとのこと。積極的に摂ったほうがいい食材や、オススメの精油、ハーブなども教えてくれました。どうやら、辛味、苦味、渋味の味つけのものを積極的に摂り、甘味、酸味、塩気はひかえめがいいのだそう。

リラックス効果やほぐす効果はもちろん、それ以上に、ほこりがかぶっていた体の奥底を掃除し、全身をメンテナンスしてもらえたといったほうが近いかもしれません。贅沢すぎるアーユルヴェーダの体メンテナンス、一度ぜひ体験してみてほしいです。ちなみに、施術中はコンタクトを外すことになるので、変えのコンタクトか保存液を持参するのをオススメします！

■今回、ガチ体験したメニューはコレ！

アーユシャ「ヤハラテナコース」 150分　25,920円（税込）※メンバーズプライスは、21,600円（税込）

■今回、取材したビューティスポットはココ！

アーユルヴェーダサロン アーユシャ 原宿表参道店 営業時間／11：00～21：00　※年中無休 TEL：03-3409-1807 Web：https://www.treeoflife.co.jp/ayurveda/

ハーブとアロマテラピーの専門店である「生活の木」のアーユルヴェーダサロン「アーユシャ」では、本場スリランカのスペシャリストのもとで、本格的なトリートメントを提供。薬草の香りに包まれたサロンで心身ともに癒されるひとときを過ごせます。表参道に面した原宿表参道店は、外の喧騒が嘘のような、静かで穏やかな空間。パウダールームには生活の木オリジナルスキンケア製品も用意。

※体験レポートは個人の感想であり、効果には個人差があります

（取材・文／アサダマユコ　イラスト／つぼゆり）