残念ながらこの啓発活動に乗じて、薬の量や種類だけを中心に考えている医者がいるのが事実です。

うつ病は心の問題を解決してこそ、完治する病気です。薬だけに頼らず、自分の生活をしっかり見つめ直しましょう。そして、うつ病が再発しない自分に合った生活をすることが大事です。健康でいることがすべてお金を稼ぐこと、名を残すこと、仕事で結果を出すこと。世の中を生きていく上で人それぞれ目標があると思います。もちろんこれらの目標も大事ですが、一番大事なのはあなたが健康でいることです。

ストレス社会と呼ばれる現代日本において、うつ病はこれからさらに考えていかなければいけない問題です。

「自分は大丈夫」と思っていても、誰もがいつ発症するかわからないのがうつ病の怖さです。仕事熱心なのはとても良いことですが、無理は禁物。自分が安らげる場所を持つこと、そして日頃からうまくストレスを発散し、健康的な生活を心がけましょう。

(監修：Doctors Me 医師)