睡眠薬は「対症療法」多くの睡眠薬は脳を強制的にリラックスさせるに過ぎないため、根本的な解決、つまり不眠症の病巣とも言える劣悪な睡眠環境や日常的なストレスの「治療」はできません。

興味深いことに、患者に睡眠薬と称してブドウ糖などの偽薬を投与することで、本当の睡眠薬の半分程度の効果が得られるとされています。

このことから睡眠薬は文字通り「気休め」といった側面も強いということが言えます。

睡眠薬に頼るだけではなく総合的な睡眠改善を行うことが、最も有益な不眠治療であるということを肝に銘じておきしょう。睡眠薬は適切な服用が大切　不眠の原因こそ見直しを睡眠薬は症状に応じて適切な薬剤を、適切な範囲で服用することで有益な効果を望めます。

不眠でストレスを感じていたり、体調を崩している人には必要な医薬品でしょう。

しかし、睡眠薬は同時に副作用の懸念やあくまで対症療法であり原因を解決するものではないことなど、留意すべきポイントの多い薬剤でもあります。

必要に応じて医師の管理を受けながら、不眠の根本原因の改善などにも努めるようにしましょう。

(監修：Doctors Me 医師)