A.断然「夜」がオススメです。 ひとつめの理由は、スタイリング剤の汚れやチリ・ホコリ、汗や皮脂などによる脂汚れなどで、髪と頭皮は1日経つとずいぶん汚れるものだから。そのままの状態で寝るのは、髪にも頭皮にも負担をかけてしまいます。枕や布団などにも汚れがつくので、ニオイの原因にもなってしまいます。

もうひとつ、髪は夜寝ているときに育ちます。頭皮に汚れがつまったまま寝てしまうと、髪の成長を妨げる原因にもなってしまうので、健康な髪を育てるためにも、夜にシャンプーをする習慣をつけたほうがいいですね。

また、シャンプーで汚れを落とすことはたしかに大切なのですが、頭皮にはある程度の皮脂も必要。夜にシャンプーをすれば寝ている間に必要な皮脂が分泌され、朝にはちょうどいい状態になっています。この状態であれば、外出をしても紫外線などの刺激から頭皮を皮脂が守ってくれます。ですが、朝シャンをしてしまうと皮脂をとった状態で外出することになります。いわば素肌に紫外線を浴びている状態なので、頭皮にはあまりよくありません。

どうしても寝グセが気になるなどで、朝にもシャンプーをしたいということであれば、シャンプー剤をつけずにお湯洗いをして、中間から毛先にトリートメントをつけるようにすれば、必要な皮脂を残しやすくなります。

A.予洗いは大事！　トリートメント前のひと手間も惜しまないで。 まず、髪を洗う前に軽くブラッシングをしてください。これだけでも、汚れがかなり落ちますし、シャンプー時の指通りもよくなります。さらに、シャンプー剤をつける前に髪と頭皮をしっかりぬるま湯で流す「予洗い」は入念に行うようにしてください。ぬるま湯でまんべんなく髪と頭皮全体を洗うことで、汚れの8割程度は落ちると言われています。

また、シャンプー後、トリートメントをつけるときは一度水分を軽く拭き取るようにしてください。