頚椎症の症状
・首の痛み
・手足の痺れ
・歩行障害
・排泄障害首を痛めないための予防法首の痛みの原因は、凝り固まった筋肉によるものの影響が圧倒的に多いです。痛みはある日突然現れますが、それ以前に肩や首の凝りの症状が現れていることがほとんどです。

そのため、このような初期の段階で適切な処置をとっておくことが重要です。

具体的には、こまめなストレッチや運動、凝りがひどい場合は整体に行き骨盤を矯正してもらったり、揉みほぐしてもらうことで体の血流が改善されます。

血流が改善されることによって、筋肉の緊張ほほぐれて首もスムーズに動くようになります。単なる首の凝りから深刻な症状につながることも肩や首の凝りはよくある症状なので、慣れてしまったという人も多いのではないでしょうか。

単なる凝りだと決めつけて、そのまま放置していると深刻な症状に繋がりかねません。また、首の痛みがなかなか取れないという人は、筋肉だけではなく頚椎に何らかの異常が発生している可能性もあります。

適度なストレッチや運動をこまめに行い、首の痛みを緩和し、未然に防ぐ対策を心がけるようにしましょう。

(監修：Doctors Me 医師)