夜用ナプキンを使ったり、重ねて使用したりしても漏れるという人はタンポンと併用するのも一つの方法かもしれませんね。

・「塊ばっかり出てきてつらい」（27歳／商社・卸／事務系専門職）

・「レバーみたいな塊が出る」（31歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）

生理のときに血の塊が出る原因は様々ですが、経血の量が多いというのもその一つ。珍しいことではないのですが、婦人科系の病気のサインのこともあるので気になるときは病院で相談してみたほうが良いかもしれませんね。

・「二日目は腰痛がひどくて、通勤時間に立っているのがつらい」（35歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

・「生理中に、下腹部の痛みの他に、頭痛にも悩まされている」（33歳／食品・飲料／事務系専門職）

生理痛特有のお腹の傷み以外にも腰痛や頭痛など体の色々なところに不調を感じるという人もいるようです。デリケートな女性の体はホルモンの影響を受けやすく、それが不調となって表れることも。生理のときは無理をせずゆっくり休むのが一番ですね。

生理は毎月のことだけに痛みがひどい場合や体調不良が続くときは、かなり気分も落ち込んでしまいそう。仕事をしていると生理だからとのんびり過ごすこともできず、それがさらに不調の原因になることもあるかもしれませんね。プライベートではできるだけ休めるような予定を組む、ストレスを溜めずに過ごせるように気をつける。これからも長い付き合いになる生理は、生活習慣の改善などで上手くやり過ごすことも大事かもしれませんね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2016年10月にWebアンケート。有効回答数104件（22歳～35歳の働く女性）