実は「別々に寝たい」、と思っている人の方が多いさらに大きな問題は、「自分のパートナーが二人で一緒に寝ることに不満を持っている」ということに気づいていないケースがあること。先の調査では、男性の5人に1人が「パートナーを抱き寄せるのを避けるため、パートナーが寝入るのを待っている」と回答しています。つまり、自分のパートナーが寝る前にハグすることでさえ、苦痛に感じている人が少なくないということです。

他にも「ケンカをしたまま、お互い口も聞かずにベッドに入る」ことや「ケンカをそのままにして寝ることが、少なくとも年に6回はある」という回答も。心身を休めるためのベッドが、ギスギスした居心地の悪い場所になってしまっていることが意外にも多いのです。

実際「パートナーと一緒の方がよく眠れる」という回答は30％だったのに対し、「一人の方がよく眠れる」という回答は40%を上回り、カップルであっても、どちらかといえば二人は別々に寝ることを好む人が多い傾向にあるようです。付き合いたてのカップルや新婚さんには残念な結果かもしれませんが、余計なケンカを防ぐため、二人で一緒に寝るか、別々に寝るか、話し合っておいたほうがよさそうです。パートナーの睡眠不足でも雰囲気が悪くなる！米カリフォルニア大学バークレー校の研究チームが行った面白い調査結果があります。2年以上関係が継続しているカップル100組を対象に、睡眠不足の日とそうでない日にそれぞれどのような争いがあったかを二人でディスカッションするという方法で、睡眠不足がカップルにどのようなマイナス影響を与えるかを調査しました。

その結果、睡眠不足の日はカップル同士イライラが起こりやすく、トゲトゲした雰囲気が増す傾向にあることが分かったといいます。しかも睡眠不足なのがカップルのどちらか一方だけだった場合でも、イライラや雰囲気の悪さが増すこと、さらに、相手に対する思いやりや、問題解決能力さえ低下することも報告されています（※2）。