主な5つの原因を見ていきましょう。

緊張している
緊張状態になると唾液の分泌量が低下します。唾液分泌量が低下することで、口の中で菌が増殖し、口臭が出ます。

正しいブラッシングができていない
歯垢は雑菌の温床です。正しいブラッシングができておらず、歯垢が口内に残ったままだと口臭の原因になります。

舌に汚れがついている
下の汚れの事を舌苔（ぜったい）と呼びます。舌苔も歯垢と同様雑菌の温床で口臭の原因となります。

舌苔は唾液の分泌不足、舌の上に食べかすが溜まる、口の中の上皮組織が下の上に溜まることで多くできてしまうようです。

口臭のする食べ物を食べている
ニンニクやニラなど口臭が強くなる食べ物があります。特にニンニクは臭いの原因である成分が腸で吸収され、肺で分泌されるため長く口臭として残りやすいようです。

胃腸の状態が悪い
口と関係ないので見落としがちですが、胃腸の状態が悪くても口臭は発生します。

理由は消化力が低下している事のようです。消化力の低下は食べたものが十分に消化されず、臭いの原因物質が残ってしまいます。残った原因物質は血液を通じて肺に送られ、息として口から排出されます。体のトラブルによる口臭の原因病気が原因で口臭が出ている場合があります。こちらも代表的な3つの病気を見ていきましょう。

虫歯
口臭の原因で最も多いとされているのは虫歯です。虫歯にかかると歯にどんどん穴が開いていきます。穴の開いた歯は食べかすが非常に詰まりやすくなります。

詰まった食べかすに細菌が繁殖していき、口臭になってしまいます。

歯周病
歯周病は歯と歯茎の間に細菌が溜まり、炎症が起こった状態です。歯周病が悪化すると歯周ポケットを深くしてしまい、その中に食べかすが詰まってしまいます。

虫歯と同様、詰まった食べかすに細菌が繁殖することで口臭となります。

扁桃腺炎
扁桃腺がウイルスや細菌に感染して起こる病気です。扁桃腺炎になるとウイルスを殺そうと白血球が働きます。

死んだウイルスや細菌、白血球は白い塊となって残り、膿栓と呼ばれます。