名医のジャッジ：太鼓判とダメに分かれる ダイエット時のストレス解消や精神的な負担を減らす効果があるから「太鼓判」と、歯磨きしすぎで口臭の原因になるから「ダメ」に分かれたようです。3：ウーロン茶でダイエット
効果 特定保健用食品に指定されているようなウーロン茶は脂肪の吸収を抑える効果がありダイエット効果が期待できます。
疑問点・注意点 多量に摂取したからといって疾患が治ったりするものではありませんので注意してください。
ダイエットに効果があると広まった理由 脂肪吸収を抑制する効果があるからと思います。
名医のジャッジ：中太鼓判 特定保険飲料に指定されているのウーロン茶は効果がありますが、ダイエットできるほど脂肪を落とす効果はないですし、医学的根拠も存在しません。4：朝バナナダイエット
効果 栄養価が高く、またカロリーもさほど高くないことからダイエット効果があると一部では考えられているようです。
疑問点・注意点 朝食はバナナだけに頼らず、まずは炭水化物・脂質・タンパク質などをバランスよくとる方が、長い目でみたダイエットにも健康にもよいと思います。
ダイエットに効果があると広まった理由 一時期大きな話題を呼んだダイエット方法です。推測ですがカロリーがそれほど高くはないけれど、満足感が得られるからではないでしょうか。
名医のジャッジ：ダメ 長い目でみたダイエットにはよいかもしれませんが、ひとつの食品に偏るのは危険ですし、バナナである必要性もありません。