完璧主義 こだわりが強い人と似ている部分がありますが、完璧主義の人も自分のことが嫌いになりやすいと言われています。ちょっとしたミスを気にし、ミスをする自分を責めてしまうのです。 こだわりが強いのも完璧主義なのも真面目な人である場合が多いです。自分を否定しつつ、前に進める人はいいのですが、そのまま自己嫌悪になってしまっては元も子もありません。 ときには物事を楽観的に捉え、失敗も楽しむような余裕を持てるようにしましょう。本当にダメかどうかは自分の判断次第あなたが今、感じている自分が嫌いな部分は本当にダメなことなのでしょうか？ 自分が嫌いなだけで、他人から見るとそれは決してダメな部分ではないかもしれません。 かの有名なアインシュタインは言いました。「どうして自分を責めるんですか？ 他人がちゃんと必要なときに責めてくれるんだから、いいじゃないですか」 あなたが自分嫌いな部分として責めていることが本当にダメなことであれば、必ず誰かが教えてくれます。教えてくれないことに関しては、そこまで気にしなくていい些細なことなのかもしれません。 あまり真面目に考えすぎず、日々を生きていきましょう。笑顔と感謝を忘れなければ、きっと未来は明るいですよ。 (監修：Doctors Me 医師)