こちらも保険適用となっているので、1ヶ月使用した場合、3割負担の場合ででおよそ4800円程度、1割負担の場合でおよそ1600円程度ということです。ただし、この治療法に関しても医療機関によって費用が異なるようです。睡眠時無呼吸症候群の改善法睡眠時無呼吸症候群が軽症の場合には、ダイエット指導が行われますが、睡眠時無呼吸症候群にならないために一番大事なのは太りすぎないことです。 そのため、食事の総カロリーを考えて毎日の食べるものを決める必要があります。 また、普段からよく歩くようにするなど、適度な運動を心がけるようにしましょう。 生活習慣病などおで病院に行くと必ず歩くように言われますが、歩くということは最も効果的な全身運動になります。イビキが異常にひどい場合には一度検査を睡眠時無呼吸症候群の怖いところは、自分でなかなか気がつかないという点にあります。 ただ疲れていてイビキが大きいだけと見過ごしてしまいがちですが、家族の方や周囲の人が気が付いたら、一度病院で検査を受けるように勧めてあげて下さい。 そして、治療をすることも大事ですが、生活習慣を見直すことはもっと大事です。 (監修：Doctors Me 医師)