医師おすすめ！きな粉ドリンクランキングベスト3 1位：きな粉アボカド牛乳
きな粉適量と牛乳、アボカド半分ほどをミキサーにかけ、好みの甘みを加えます。アンチエイジング効果たっぷりです。
2位：きな粉ココア
通常の作り方のミルクココアにきな粉を小さじ一杯程度加えます。香ばしさもあっておいしいですし、カカオのポリフェノールも期待できます。
3位：きな粉豆乳
市販のものにもありますが、自分で作ると味の調節もしやすいですね。きな粉と豆乳、はちみつなどをミキサーにかけるだけです。大豆の効果がダブルで期待でき、食物繊維もたっぷりです。最後に先生から一言 大豆は身体によい栄養素がいっぱい。ぜひ、積極的にきな粉を取り入れていきましょうね。 (監修：Doctors Me 医師)