毎朝一杯のきな粉ドリンクがダイエットにも若返りにも効果的、と今話題の「朝きな粉ドリンク」。きな粉は食物繊維が豊富なため、抗酸化力あるドリンクと組み合わせれば、美容・ダイエット効果は倍増します。 今回はそんな美容効果が期待できる「朝きな粉ドリンク」について、きな粉の成分や効果、注意点、今日からすぐ実践できるドリンクレシピまで、医師に詳しく解説していただきました。きな粉の美容に効果的な成分

食物繊維 糖などの吸収を緩やかにしてくれたり、便秘解消効果などがあります。
大豆イソフラボン 抗酸化効果があり、アンチエイジングに役立ちます。
大豆レシチン 細胞を正常な状態にキープしてくれる不飽和脂肪酸です。利尿効果もあります。
大豆サポニン NK細胞を活性化させることで、免疫機能を保ち風邪などをひきにくくする効果も。朝きな粉ドリンクの効果
便秘の解消 豊富に含まれる、水溶性、不溶性両方の食物繊維の効果によって便秘の解消が期待できます。
むくみを防ぐ カリウムが含まれること、また、サポニンやレシチンに含まれる利尿効果によりむくみの改善が期待できます。
骨を丈夫にする カルシウムが豊富に含まれており、特に閉経後の女性などにお勧めできますね。
インフルエンザ予防 レシチンなどの効果によって、免疫機能を活発に保ち、これからの季節特に気になるインフルエンザや風邪などの感染症予防にも役立ちます。
お肌をすべすべにする アンチエイジング作用のあるビタミンEやイソフラボンなどが若々しい、つやのある素肌を作ります。