足底腱膜炎の治療はどのようにして行われますか？ 安静
足底腱膜炎は基本的に足の使いすぎや負担のかかり過ぎによって起こるので、運動を一時的に休んだり、安静にして休んでいることでそのほとんどが改善するということです。

薬物療法
傷みが激しい時には消炎鎮痛剤などを用いて、痛みを緩和することがあります。また、湿布などの張り薬を用いたり、塗り薬を用いることもあります。 足底腱膜炎の予防には何に気をつければよいですか？ 休養
特に部活動をやっている生徒などに多いのですが、痛みを我慢して結果、悪化させてしまうことがあります。休むのも練習の内と心得て、痛い時には休む勇気を持つことも必要です。

保温
足の血行が悪くなると、足底腱膜炎になるリスクが高くなりますし、また回復も遅れるので、普段から入浴するなどしてしっかりと温めるようにしましょう。 痛い時には無理をしないでくださいね足底腱膜炎は、基本的に自然に治ってしまうものです。ただ、無理をしてしまうと重症化する恐れもあるので、初期の段階でしっかり治してしまいましょう。

(監修：Doctors Me 医師)