インフルエンザA型の予防法とケア インフルエンザA型にかからないために
インフルエンザA型にかからないためには以下のことを心掛けましょう

・インフルエンザA型の流行シーズンにはむやみに人込みに出歩かない
・やむを得ず外出する時はマスクをする
・外から帰ってきたら手洗い、うがい、アルコール消毒を行う
・加湿器を利用して室内の湿度を適切に保つ
・栄養バランスの良い食事と十分な睡眠
・疲れやストレスを溜めない
・インフルエンザワクチンを接種する

インフルエンザにかかったら
・早めに受診して、薬の用法、用量を守って使用する
・こまめに水分摂取をして、安静にする
・マスクを着用し、外出は自粛して感染を拡大しないようにする
・子供の場合はインフルエンザの診断が出て高熱が出ているうちは親が目を離さないようにする インフルエンザA型は予防が大切インフルエンザA型は感染力が強く、毎年型を変えて流行します。症状も風邪とは違って強い症状がみられ、重症化した場合は死に至ることもあります。

抵抗力が落ちていると感染しやすく、重症化しやすいので、日頃から栄養バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、病気に負けない体づくりを行いましょう。

また、インフルエンザにかかってしまった時は十分な休養をとり、早めに受診して治療を開始し、感染の拡大の防止に努めましょう。

(監修：Doctors Me 医師)