読書でストレス発散！ いやなことをふっとばす読書3つのコツ (2/3ページ)
読書のコツ・その2「リラックスできる環境をつくる」
出典：Instagram
2つ目は「読書の場所作り」です。
家でも外でも、本に集中できる場所を選ぶようにしましょう。
外で読書する場合、コーヒーの安さなどでお店を選んではいけません。
少し奮発してでも、ソファが柔らかそうで煩い人が集まらなさそうなところ、静かでリラックスできるお店を選びましょう。
せっかくストレス発散のための本を用意したのに、読む場所のせいで本に集中できなかったら台無しです。
家で読書する場合は、布団の中などよりも逆にきちんと座って読む方が良いです。
好きなおやつと飲み物をランチマットの上に用意するなど、ふだんは面倒でやらないような雰囲気づくりをして読書すると、よりリフレッシュできますよ。
◆オススメアイテム：『マリアージュフレール』の紅茶
ちょっとお高めな高級紅茶『マリアージュフレール』。ストレス発散のためにストックしておきたいですね。
読書のコツ・その3「準備を頑張りすぎない」
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最後に大事なコツは「準備を頑張りすぎない」です。
