カビをそのままにしておくと、 カビの胞子などもハウスダストの原因となることがありますから、できるだけこまめに掃除することが大切になります。 とくに寝室は注意が必要！寝室は一日の中でかなり長い時間を過ごす場所であり、また、布団などがあってとくにハウスダストの発生に注意が必要な場所です。
寝室において特に気になる ダニは水に弱いといわれているので、可能であれば時々布団を丸洗いしてあげると効果的でしょう。
それから、布団たたきで叩くとダニの死骸やふんなどが細かくなって飛散してしまうともいわれているので、 掃除機で吸い取ってあげるほうが効果的といわれています。 ハウスダストの予防法と対策法は？以上をふまえて、ハウスダストの予防方法としては、

1.こまめな掃除
2.布地のものは定期的に丸洗いする
3.水回りの清潔でカビを発生させない

以上が大切なことなので、いつも心がけておきたいですね。
高温多湿な環境では衣類なども虫が発生したり、カビが生えることもありますから、 除湿剤や 防虫剤など、しっかり適切なケアをして管理するようにしたいものですね。

医師からのアドバイス特にアレルギーやぜんそくのある方にとって、ハウスダストの存在は常に気になるものだと思います。もちろん、意識してハウスダストの少しでも少ない生活を心がけることは大切なことですが、同時にハウスダストは生活している限り避けられないものでもありますから、過敏になりすぎないようにしましょうね。

（監修：Doctors Me 医師）