2016年も残りわずか、慌しい毎日の中で「新しい年に向けて気持ちを切り替えたい！」と思うことってありますよね。

そんなときにおすすめなのが、話題の”宿坊体験”。

「宿坊」とは、お寺や神社を訪れる参拝客のために用意された、宿泊施設のこと。

お寺や神社に宿泊をしながら実際に座禅や写経を行ったり、参加者と共に悩みを打ち明ける談話やお坊さんの説法を聞いたり、その他精進料理やヨガ体験などなど、施設によって様々な体験をすることができます。

心がすーっと楽になる、そんな体験を東京近郊でしてみませんか？

 
忙しい女性に嬉しい宿坊の効果とは

メリット1：生活リズムをリセットできる
この宿坊体験の効果は3つ。1つは「生活リズムがリセットされる」ことです。

宿坊では22時には就寝、5時過ぎに起床というリズムで生活するため、毎日飲み歩いて寝るのは深夜過ぎ、という乱れた生活リズムを持っている方におすすめ。宿坊体験をきっかけに、規則正しい生活リズムに戻すことができるかもしれませんよ。
メリット2：気持ちをリセットできる
都会の慌しい生活の中で、仕事もプライベートも悩みが尽きない！　そんな人には、静かな空間で無に集中することで、普段の仕事や恋愛などの悩みから解放され、気持ちをリセットできるでしょう。