【要注意】冬はミネラル入りの麦茶を飲んで！35歳から気をつけたいヒートショックって？ (3/3ページ)
さらに、血液がサラサラになる効果も認められたことから、麦茶を継続して飲み続けることで、血管が柔軟になるうえに血行も良くなり、結果としてヒートショック対策になるワケです。
麦茶の季節は夏だけにあらず？冬の脱水対策にも
ノザキクリニック院長の野崎先生によれば、冬は脱水症状にも注意が必要なのだとか。
寒さから喉の渇きに気付きにくい一方で、トイレの回数が増えたり、暖房の暑さで発汗したりと、冬場は気付かないうちに脱水症状を起こしていることもあるんですって。
そんな時の水分補給にも、ミネラル入りの麦茶はピッタリ。脱水状態になると、水分だけでなくミネラルも不足しやすいので、水分とミネラルが同時に摂れるミネラル入りの麦茶は、まさに理想的な飲み物なんです。
麦茶と言うと、「暑い夏の飲み物」なんてイメージがありますが、実は冬にこそ飲んで欲しい飲み物だったんですね。カフェインレスなので、ベッドに入る前でも気にせず飲めるのも、メリットのひとつですよ。
この冬は、ホットのミネラル入りの麦茶をリラックスタイムの習慣にしてみてはいかが？
