急に白髪が……食べると「老ける食べ物」・6つ (2/2ページ)
よく「焦げているものを食べると体に悪い」と言われますよね。おこげなどはおいしいものですが、老化が進むと思うと怖くて食べられないかも……。
■塩辛いもの・「塩辛すぎるもの。身体に良くないと思うから。でも食べてしまう」（35歳／食品・飲料／その他）
・「塩辛いもの。血圧上がりそうだし、それだけ食べるわけにもいかず、カロリー的にもよくなさそう」（31歳／金融・証券／営業職）
お酒のおつまみに最適な「塩辛いもの」という意見もありました。塩分が多い食べ物はそれだけで血圧が上がるし、水分補給が欠かせないので自然と摂取カロリーが高くなりそうですよね。
■ジュースは果糖が体に悪そう！・「グロい色のお菓子やジュース。添加物だらけで体に悪そう」（30歳／情報・IT／事務系専門職）
・「清涼飲料水、炭酸ジュース。果糖が身体に良くないと聞いたので」（26歳／人材派遣・人材紹介／販売職・サービス系）
清涼飲料水や炭酸などの「ジュース」が身体に悪そう、という意見も。果汁100％ではないジュースだと、添加物が多そうですよね。果糖は摂りすぎると太る原因にもなるので、気をつけたいところです。
■まとめジャンクフードや甘いものなど、食べると老けそうな食べ物は身近にあるものばかりでした。添加物や糖分、塩分などが多い食べ物は健康にも良くないし、白髪などの老化につながることもあるようです。できればこれらの食べ物は避けて、いつまでも若々しい体をキープしたいですね。
（ファナティック）
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※『マイナビウーマン』にて2016年12月にWebアンケート。有効回答数201件（25歳～35歳の女性）
