痩せる気ある？ 「全然痩せない人」がやってるダイエット6選 (2/2ページ)
＜男性の場合＞ ■運動をしない
・「運動をしないで野菜だけを食べるなど」（31歳男性／その他／営業職）
・「運動をしないで食べるものでどうかしようとしている人」（39歳男性／金融・証券／営業職）
運動をせずに食事制限だけでやせようとすると、体に必要な栄養が摂りづらくなり、結果的に痩せづらい体になるだけになってしまいます。
■ダイエット食品・「健康食品を食べまくってダイエットしていると思いこんでいる」（39歳男性／電機／事務系専門職）
・「サプリメント、歩く、腹筋など長く続かないこと」（35歳男性／その他／その他）
ダイエットをサポートする食品やサプリメントはいろいろありますが、それを食べているから必ず痩せる、というわけではありません。あくまでそれはサポート。ほかの部分も頑張らないと痩せません。
■明日から……・「明日からダイエット。絶対延々と伸びるから」（34歳男性／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
どんなに強い意志で「ダイエットをしよう！」と思っても、「まあ、明日からでいいや……」と先送りにしてしまうと、ズルズル延びて、結果的にダイエットをしないことに……。
■まとめ男女ともに、「食事」に関するダイエットは、失敗しやすい、痩せづらい、と考えているようですね。やはり、ダイエットは、食事内容だけではなく、運動習慣、ライフスタイルまで変えてこそ成功するものなのでしょう。お正月で太ってしまった人は、入念なダイエット計画を立てた方がいいかもしれませんよ。
（ファナティック）
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※『マイナビウーマン』にて2016年12月にWebアンケート。有効回答数405件（22歳～39歳の働く男女）
