今や他人とのコミュニケーションにおいて欠かせないツールとなっているSNS。しかし、同時にSNS疲れやSNS依存症などの問題も重要視されるようになってきました。

そんな中、筆者の周りではSNSからの卒業を果たす独身女性が徐々に増えています。彼女たちから話を聞いてみると、皆、口を揃えて「SNSをやめて良かった」と言うのです。果たして、その理由とは一体何なのでしょうか。

SNSをやめ、まず実感できる変化が気持ちの余裕です。さまざまな情報が絶え間なく流れてくるSNSでは、ときに自分の気持ちを大きくかき乱す投稿を目にすることもあります。おそらく、独身女性の中にも他人の幸せそうな投稿を見ては嫉妬心を抱いた経験のある人も多いはず。

しかし、SNSをやめると、他人の投稿を目にする機会がなくなるため、むだな苛立ちや嫉妬心を感じることがなくなります。すると、同時に自分の気持ちにも余裕が生まれます。他人の投稿ひとつに気持ちをかき乱されてしまう自分とお別れすることができるので、本来の自分が持つ平常心を取り戻すことができるのです。

きっと、現実世界においても他人の言動に振りまわされることも少なくなるのではないでしょうか。

SNSを見て落ち込む人の大半は、他人と自分をすぐに比較してしまいがちな傾向があります。もしかすると、幸せそうな他人の投稿を見ては、「自分だけ取り残されている」「私の人生って何なんだろう」と深く悩んでしまう人もいるかもしれません。

しかし、偽りも多いSNSの投稿だけを見て、他人と自分を比較するのははっきり言ってむだな行為。ましてや、それにより人生に迷いを感じてしまうのは、今後の自分のためにもなりません。

他人の生き方と自分の人生はまったくの別物。SNSをやめると、そんな当たり前のことに改めて気づくことができるのです。

また、他人の投稿を見る機会がなくなれば、何かと比較することなく、自分の人生を客観視することができます。周りがどうであれ、自分にとっての幸せはコレだと胸を張って言えるものも見つかるはずです。