脱スマホ！ 現役大学生が伝授する、スマホ依存から抜け出すコツ3選【時間を生み出す技術論】【学生記者】 (3/3ページ)
SNSに取られている時間を削りたいと考えている方も同様で、アプリを削除することに加えて退会をしてしまえば完璧です。しかし、友人達との連絡が途絶えるのが嫌だという方はスマートフォンからアプリを消すまでで止めてとおいて、パソコンでSNSをやるというのもいいかもしれません。パソコンに絞ってやる分、SNSに触れる頻度は格段に減るはずです。友人からのメッセージへの返信や反応は遅くなりますが、時間を生み出したいと思うなら1つ有効な方法です。
■まとめ
いかがでしたか？ 今回紹介した3つの方法をすることによって、スマホ依存から脱却できる可能性が格段に高まるはずです。「今よりもう少し時間がほしい」、「ついついスマホをいじってしまっているけどもう少し減らしたい」という方はぜひ試してみてください。
本コラム「時間を生み出す技術論！」は大学生活6年目の筆者の知見や友人達へのヒアリングをもとに作成しています。今後も何本か公開する予定なので、お楽しみに。
文・山D
