そのため、麹の甘さで満足でき、間食の食べ過ぎ予防にも最適です。

大豆レシチン
体脂肪の燃焼に役立ちます。

ビタミンB1
エネルギー代謝を促し、疲労回復はもちろん、ダイエットにも役立ちます。

コウジ酸
麹に含まれているコウジ酸には、メラニン色素の生成を抑制する為、美白効果が期待できます。

また、老化の原因の一つとして知られるAGEsを抑制する働きもあり、アンチエイジングに注目を集めています。

オリゴ糖
腸内で善玉菌のエサになるオリゴ糖は、善玉菌の活性化に役立ち、腸内環境を整える効果が期待できます。

ビオチン
皮膚を健康に保つ為に必要な成分です。肌や頭皮の代謝をよくし、美しい髪作りを促します。

また、コラーゲンの生成にも関係があり、キレイを保ちたい女性には摂りたい成分です。

食物繊維
腸内で水分を吸収し、膨み、便通を良くしてくれます。

そのため、食物繊維とオリゴ糖が１度に摂取できる豆乳甘酒は、便秘で悩んでいる方には嬉しい飲み物となりますね。

豆乳甘酒の期待できる効果
◎ダイエット
◎疲労回復
◎美肌・美髪
◎便秘解消
◎老化予防
◎動脈硬化予防

豆乳甘酒の作り方
■材料
・無調整豆乳：150ml
・米麹甘酒：大さじ2～3杯

■作り方
豆乳に甘酒を入れ、温めて出来上がりです。