気を抜いているときほど、仕事でもミスをしがちなもの。普段から気を引き締めることで、ミスを防ぐこともできますよね。そこで今回は、仕事でミスをして落ち込むことがあったときの気持ちの切り替え方を、働く男性に教えてもらいました。

・「音楽を爆音で聴いたり、カラオケで絶唱する」（40歳以上／小売店／販売職・サービス系）

・「音楽を聴くこと。あとはTwitterでつぶやくかな。『やってらんねー』みたいな」（34歳／その他／その他）

音楽を聴くことでリラックスすることができるのではないでしょうか。もちろん、気分に合わせた音楽を選ぶ必要もありそうですけれど。

・「お酒を飲んで気分転換」（30歳／機械・精密機器／技術職）

・「酒でも飲んでパーッと忘れる」（36歳／その他／その他）

お酒の好きな人であれば、ちょっとお酒を飲んで、ちょっと愚痴ったりすれば、翌日にはスッキリ！ということもあるのではないでしょうか。二日酔いになってしまうと元も子もなさそうですけれど。

・「ジョギングしていい汗流してスッキリする」（35歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「ジョギング等の運動をして切り替える」（32歳／小売店／事務系専門職）

運動で汗を流せばスッキリするということもあるのではないでしょうか。ジョギングであれば、スポーツが得意でなくてもできますしね。

・「甘いものを食べて幸せな気分になる」（37歳／その他／その他）

・「甘いものを食べて忘れる」（29歳／金融・証券／事務系専門職）

甘いものが好きというのは女性だけではないですよね。甘いものが好きなスイーツ男子というのありますよね。甘いものを食べることで気分転換ができるという男性も少なくなさそうです。