チョコレートによって分泌される脳内物質と作用
チョコレートを食べることで脳内に分泌される物質の代表的なものとして「セロトニン」があります。

セロトニンは、脳内ホルモンの一つで、幸福感、充実感をもたらす働きがあるとされています。

反対にセロトニンが不足することが、うつ病の病因の一つであると考えられており、抗うつ薬などは脳内にこのセロトニンを増やすことでうつ病を治療する、というメカニズムを持つものも多くあります。

チョコレートを食べることで、短時間ではありますが、満足感や幸福感を感じやすくなる可能性があります。 チョコレートを食べすぎることによる健康リスク
肥満
高カロリーなものですし、糖分も多いので過剰に食べることは体重増加につながります。

虫歯
チョコレートの糖分が口の中の細菌とくっつき、プラークを形成します。このプラークが酸を作りだして歯を溶かすことで 虫歯が起こります。

虫歯は早期発見、早期治療ももちろん大切な事ですが、何より予防できます。歯みがきの習慣化と定期的なメンテナンスを習慣にしていくことが大切ですね。

不眠
カフェインの摂り過ぎで、夜間の睡眠に影響が出る可能性があります。