胸のお悩み3：胸の大きさが左右で違う…大きさを揃えることはできる？
原因
完全に左右対称なバストの方はいませんが、猫背気味だったり、身体の片側ばかり使う習慣があったりするときに左右の胸のサイズや形が大きく異なることがありますね。

対策
姿勢をよくしたり、できるだけ身体の両側を使うようにしたりすることで改善が期待できる場合があります。 胸のお悩み4：胸が垂れている…理想的な形にする方法はある？
原因
加齢とともに乳腺がしぼんだり、胸を支えているクーパー靭帯が伸びきってしまうといったことが挙げられるでしょう。
クーパー靱帯は、一旦伸びきってしまうと後からのケアで元に戻すことがなかなか難しいとされています。

対策
■ 背筋を伸ばす
いったん伸びた靭帯を元に戻すことは難しいですが、背筋を伸ばし姿勢を整えることでこれ以上胸が垂れてしまうことを予防することはできる可能性があります。

■ バストの保湿
バストの皮膚のハリを保つためには、保湿も重要です。妊娠中でも使えるローションなどを使用し、バストを優しく保湿してあげましょう。

■ 体重を増やさない
必要以上に体重を増やしすぎないことも大切です。胸に脂肪が多量についてしまうと、その重さで垂れてしまう可能性があります。

栄養バランスに配慮するなどして、健康的な生活を心がけるようにしましょう。