しかし、実際に諦めるのは至難の業。どうすれば恋心をリセットできるのか、その方法についても見ていきましょう。

■女性が片思いを諦めるベストな方法

実際に片思いを諦めようと決心し、行動を起こした女性たちに、一体どのように諦めたのかを聞いてみました。また、にらさわあきこさんに、効果的な諦め方も伝授してもらいましょう。

＜私はこうやって諦めた！　女性が片思いを諦めた方法＞

まずは、片思いを諦めた経験者である女性たちに、実践した方法をくわしく教えてもらいましょう。

◇相手に会話や連絡をしないようにする

・「話さないようにして、つながりを断つようにした」（29歳／人材派遣・人材紹介／秘書・アシスタント職）

・「連絡を取るのをやめて、ひたすら我慢する」（31歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

いくら「諦めよう！」と決心しても、メールやLINEで連絡を取り合っていたら、「やっぱり好きかも……」と決心が揺らいでしまうことも。自分から連絡をしないようにして、彼から何も連絡がないようなら、脈がないことも自覚できるでしょう。

◇「諦めよう！」と自分に言い聞かせる

・「とにかく自分に『諦めろ』と言い聞かせた」（28歳／医療・福祉／販売職・サービス系）

・「諦めよう諦めようと思いつめて、時間をかけて諦めた」（25歳／学校・教育関連／専門職）

一瞬だけ諦めることを意識するのではなく、自分に言い聞かせるように、ずっと強く念じていれば、そのうちに心の中から彼の姿が消えていくかもしれません。しかしこれを実践するには、強い精神力が必要でしょう。

◇仕事に専念する

・「仕事にもっと専念した。結婚したので諦めざるをえなかったし、いつまでも思っている自分がみじめに思えてくるので、ひとりで生きていこうと思った」（34歳／小売店／販売職・サービス系）

仕事に専念して、一切余計なことを考えないようにすれば、少しずつ彼への気持ちも薄らいでいくことでしょう。もしかしたら、仕事に没頭しているうちに、恋より仕事のほうに面白みや楽しさを感じることができるかもしれませんよ。