仕事が好きなのは悪いコトではありません。ただ、より仕事で結果を残していくために、ときには“休み”も必要です。

恋愛でも押せ押せモードだとうまくいきませんよね。それは仕事でも同じ。頑張りすぎると、それは一時的な成功になってしまい、続かない……なんてこともあります。

より高くジャンプするためには、まずは“屈み込むこと”……つまりエネルギーを貯めることが大切です。



 
上手にオンオフのスイッチを切り替えて内的エネルギーを高める


成功している人は「寝る間を惜しんで働いているのでは？」と感じさせるほど忙しそうに見えます。しかし実は上手に息抜きしたり、友だちと会ったりしてプライベートを充実させているケースが少なくないのです。

例えば、早朝に座禅を組みにいったり、サーフィンをしにいったり。休みの日には、ドライブをして温泉に……と隙間を縫うようにして、リラックスやリフレッシュの時間を取っています。

ずっと頑張り続けていくと、内的エネルギーがどんどん弱まってしまいます。仕事依存に併発してウツ病を患ってしまっている人は、セルフトークがネガティブになってしまいます。「期限におわれている！　過ぎたら怒られるんじゃないか」「ここで結果を出さないと仕事を切られてしまうかも？」「あーあ、私ってダメだな」などなど。