スカートをはいているときはもちろん、パンツスタイルでも脚のかたちは結構わかるもの。男性ウケがいいだけでなく、同性でも「脚のキレイな女子っていいなあ」と思いますよね。

しかし、脚は努力次第で美しくなれるパーツでもあります。1日でも早く美脚を叶えるために、今日から対策を始めてみてはいかがでしょうか？

女性のパーツで一番グッとくるのは？

1位　すらっと伸びた脚…68人
2位　色気のある首筋…59人
3位　きゅっと締まったウエスト…50人
4位　白くてすらりとした手…43人
5位　上向きで小さめのお尻…18人

DOKUJOの男性読者に「グッとくる女子のパーツ」を答えてもらった結果、1位は「すらっと伸びた脚」でした。ほっそりとしたキレイな脚は、女性ならではの魅力。脚フェチの男性でなくても、つい目がいってしまうのかもしれません。

そんな美脚になるには、どのようなことに気をつければ良いのでしょうか？

一日の疲れを癒すお風呂の時間。体が温まり血行が良くなっているので、マッサージを行うならこのタイミングがベストです。足の甲から太ももへ向かって、ゆっくり揉みあげます。ひざの裏にはリンパ節があるので、ぎゅっと押してあげましょう。老廃物を押し流すイメージで、丁寧にマッサージをします。

湯船に浸かれないという人は、お風呂上りにオイルでマッサージをするのでも◎！終わった後には保湿を忘れずに。習慣にすれば、少しずつむくみが解消されていくはずです。

筋肉は使わなければ衰えていきます。とは言っても、毎日運動する時間をつくるのも難しいですよね。そんなときは、プチ筋トレを行うようにしましょう。