老若男女に悩み多し！抜け毛に関するお悩み相談例
質問1：若いのにどうして髪が抜けるの！？
■ 相談者（23歳男性）
まだ20代なのですが、抜け毛が目立ってきたように感じます。

若くしての薄毛と、加齢による薄毛は何か違うのでしょうか？

■ 医師からの回答
加齢による薄毛は、老化現象だと考えられます。抜ける量にくらべ新しく生えてくる量が少ないからでしょうか。

若年、特に男性の薄毛の悩みはこれだけ医学が進歩しても、はっきりとした原因がわからず絶対的な治療が無いのが現状です。
プロペシアという効果があるといわれ保険がきく薬もでてきましたが、効果は人それぞれのような印象があります。

お悩みであれば薬の内服やシャンプーを変えてみるとか、またパーマやカラーリングなど負担をかけるのを見直してみるのもよいと思います。



質問2：薄毛対策になる食べ物はありますか？
■ 相談者（27歳女性）
抜け毛が少なくなったり髪の毛が太くなったりと、薄毛対策になる食べ物はありますか？

また、髪の毛がツヤツヤさらさらになるのに効果的な食べ物はありますか？

それぞれあれば教えて頂けたら嬉しいです。

■ 栄養士からの回答
頭皮や髪によい栄養素としてはタンパク質、亜鉛、ビタミンB群が考えられます。

タンパク質は肉や魚、卵や大豆製品、亜鉛はレバーや貝類、納豆、海藻類など、ビタミンB群はレバーや大豆製品、緑黄色野菜、青背の魚などに含まれています。