好きな人の前で緊張しない？ 緊張を和らげる方法とアプローチのコツ (3/5ページ)
「好きな人に自分の悪いところを見せたくない、いいところを見せたいと思って、必要以上に力が入ってしまう状態、それが好きな人の前で緊張するということです。緊張している自分を意識して、より変な行動をとらないようにしなきゃと意識を向けると、さらに緊張するという悪循環に陥ってしまいます」
女性が好きな人の前で緊張するとき、このような心理が働いているようです。好きだからこそ、「自分のいいところを見せたい」という意識が強くなってしまうのですね。しかし、いつまでも好きな人の前で緊張したままだと、片思い成就は難しいかも。どんな方法で緊張を和らげて、アプローチにつなげていけばいいのでしょうか？
■好きな人の前で緊張を和らげてアプローチするコツここからは、好きな人の前で緊張を和らげて、効果的にアプローチするコツを紹介します。
＜好きな人の前で緊張を和らげる方法＞まずは好きな人と普通に会話ができるように、どうにか緊張を和らげたいもの。好きな人の前で緊張を和らげる方法を、女性のみなさんに聞いてみました。
（1）誰かと一緒に会う・「2人きりではなく、ほかの人を交えて話をするなど」（27歳／医療・福祉／専門職）
・「誰かを交えて、彼と過ごす時間を少しずつ長くする」（26歳／小売店／販売職・サービス系）
ひとりで好きな人に会うと緊張しますが、誰かと一緒に会うことで、緊張は和らぐかもしれません。共通の知人などに協力してもらうといいでしょう。
（2）会話をシミレーションする・「頭の中でシミュレーションをしてみる」（31歳／生保・損保／営業職）
・「頭の中で妄想して、楽しいことを思い浮かべる」（30歳／医療・福祉／その他）
頭の中で好きな人との会話をシミレーションすることで、少しは冷静になれるでしょう。楽しく会話する様子をイメージしておくと、笑顔で話せるかもしれませんね。
