好きな人の前で緊張しない？ 緊張を和らげる方法とアプローチのコツ (4/5ページ)
（3）事前に会話の内容を考えておく
・「会話の内容や質問とかを考えておく」（32歳／建設・土木／営業職）
・「会話が弾むように、事前に好きなものを聞いておく」（26歳／小売店／販売職・サービス系）
せっかく好きな人と話せる機会があっても、何を話せばいいのか頭が真っ白になってしまうこともあるもの。そうならないために、事前に会話の内容を考えておくといいでしょう。
（4）オシャレをして自信を持つ・「メイクや服を最高にかわいくして、自信を持つ！」（28歳／小売店／事務系専門職）
・「メイクやファッションに気をつけて自信を持つ」（24歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）
「自分に自信がないから緊張する」という意見もありましたが、オシャレをすることで、それは解消されるかもしれません。彼にも魅力的に思ってもらえそうですね。
（5）とにかく笑顔でいる・「とにかく笑顔でいること。表情を意識する」（31歳／情報・IT／販売職・サービス系）
・「とにかく笑顔でいること。ニコニコしていれば相手も笑って、緊張がほぐれると思う」（27歳／医療・福祉／専門職）
とにかく笑顔でいることが大事、という意見も。お互い表情がこわばっているとその場に緊張感が漂いそうですが、笑顔でいることで、会話の雰囲気もよくなりそうです。
（6）「嫌われたくない」と思いすぎない・「嫌われたくない、とあまり強く思わないようにする」（27歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
・「嫌われてもいいやと開き直るしかない」（32歳／学校・教育関連／その他）
「嫌われたくない」と思いすぎると、逆に緊張してしまうもの。「嫌われてもいいや」くらいの気持ちでいると、気楽に話せるかもしれませんね。
（7）飲み物を飲む・「お酒を飲んで少し気を紛らわせる」（25歳／情報・IT／事務系専門職）
・「温かい飲み物を飲む、深呼吸するなど、恋愛に限らずリラックスできる方法をとる」（33歳／その他／事務系専門職）
飲み物を飲むことで、気分が落ち着くこともありますよね。
