運動不足の学生はチャレンジ！ 気軽に始める皇居ランのすすめ【学生記者】 (3/3ページ)

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・ 歩道は歩行者優先
・歩道をふさがない
・狭いところは一列に
・周回は反時計回り
・タイムより、ゆとり
・「ながら通行」は控える
・ゴミは必ず持ち帰る
・思いやりの心で


これらを守って楽しくランニングしましょう！

◆　ランニング中の風景

皇居ランではいい景色を楽しめる上に、四季折々の違った顔が楽しめます。春は桜、秋は紅葉が！ さらには国会議事堂、大手門、桜田門……など、東京の名所を眺めながらランニングするのはとても気持ちよく、楽しいですよ。また、皇居は1周約5kmですので、初心者の方でも名所を楽しみながら走ることができます。





◆まとめ

いかがでしたか？ 今回ご紹介した内容を参考に、学校やアルバイトの帰りに皇居のまわりをひとっ走りして運動不足やストレス解消にしてみてはいかがでしょう。きっと心身ともにすっきりしてリフレッシュできますよ！

文・ヒラリー

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