就活で何度経験しても慣れないのが、面接かもしれませんね。平常心を保とうと思いつつ、どうしても緊張してしまうものではないでしょうか。ではそんな風に面接で緊張してしまった場合は、素直に「今とても緊張していて……」と明かすのか、あくまでも平静を装うのか、いったいどちらがいいのでしょう。今回は実際に就活を経験したあがり症な社会人のみなさんに、面接でどのように対応していたか聞いてみました。

Q.面接であがってしまったとき、素直に「緊張しています」と言ったことはありますか？

・はい……60.8％
・いいえ……39.3％

6割の人が素直に緊張していることを伝えると回答しました。それぞれの理由をくわしく見ていきましょう。

＜「緊張しています」と言ったことがある＞

■正直に言ったほうがいい

・顔や言葉に出てしまうし、ごまかしても仕方ないので正直に言った（男性／35歳／食品・飲料）
・正直に言ったほうが伝わるから（女性／27歳／学校・教育関連）
・正直に言いたいから（男性／33歳／建設・土木）
・正直に言ったほうがいいと思う（男性／30歳／医療・福祉）

緊張しているのを隠すよりも正直に言ったほうが、逆に相手に好印象を与えられることもありそうです。こちらの緊張が面接官に伝わると、意地悪な質問も減るかもしれませんね。

■気が楽になる

・そのほうが変に構えなくて楽に思えるようになったから（女性／28歳／商社・卸）
・そのほうが楽だと思うから（男性／25歳／運輸・倉庫）
・言ったほうが楽になる。少しだけど（女性／39歳／その他）
・気が楽になるから（女性／28歳／医療・福祉）

下手に嘘をつくよりは、素直に緊張していると伝えることで気持ちも楽になるようです。自分の現状を把握することで、面接もスムーズに進むこともあるのではないでしょうか。

＜「緊張しています」と言ったことはない＞

■緊張しすぎて

・緊張していることがわからないくらい、緊張している（男性／39歳／機械・精密機器）
・本当に緊張していると、それさえ言えない（女性／24歳／小売店）
・そんな冷静に対応できないから（男性／34歳／運輸・倉庫）
・「緊張しています」という言葉すら出てこない（女性／33歳／ソフトウェア）

あまりにも緊張しすぎてしまうと、逆に緊張していることすら自分でわからないことも。リラックスしたくても、ここまでくると難しそうですね。

■メリットにならない

・言ってもしょうがないから（女性／28歳／その他）
・言ってしまうと減点されると思ったから（男性／28歳／その他）
・言うと更に混乱するから（男性／26歳／小売店）
・誰だって緊張はするのだからわざわざ言う必要はない（男性／23歳／食品・飲料）

緊張していることを面接官に伝えたところで、特にメリットに感じないという人もいるようです。マイナス評価につながってしまうかもと考えると、言いづらい部分もありますよね。

素直に緊張していることを伝えたほうがいいのか、それとも言わないほうがいいのかは、そのときの面接官によって変わってくるものかもしれません。相手がなにを望んでいるのか、いち早く読み取ることが大切になってくるのではないでしょうか。

文・ファナティック

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年1月24日～2017年2月2日
調査人数：社会人男女229人（男性120人、女性96人）