少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じられる時期となりました。しかし、冬の間に履いていたブーツとお別れしてみると、自分の脚の太さにがく然とした……そんな経験はありませんか？

DOKUJO読者に「脚の悩み」を聞いてみたところ、多くの女子がこの問題に悩んでいました。

脚の悩み、当てはまるのはどれ？

1位　なかなか痩せられない…134人
2位　ムダ毛が濃い…81人
3位　O脚・X脚などゆがみ…69人
4位　むくみやすい…46人
5位　もっと長く見せたい…31人

結果は「なかなか痩せられない」を選んだのが134人と最多。2位に50票以上の差をつけました。スカートでもパンツでも脚の太さはだいたいわかってしまうため、見ないふりはできない問題です。

本気で脚やせを目指すには、どんな手段が有効なのでしょうか？女子向け掲示板「ガールズちゃんねる」で話題になっていた方法を集めてみました。

「痩せるしかない。全体的に痩せたら結果的にいつの間にか細くなってる」

「太ももは全身運動＋スクワット＋ストレッチ」

「やっぱり体重自体を減らさないと足は細くならなかったな。5kg減ったら脚も細くなった」

まず挙がったのは、脚やせではなくカラダ全体のダイエットを行うべきという意見。人間のカラダはすべてつながっているので、ピンポイントで痩せるほうが難しいのかも。全身運動や食事の見直しなど、ベーシックなダイエットで結果的に脚やせを目指す方法です。

春は新しいことを始めてみたくなる季節。寒いからと家でゴロゴロしがちだった人も、これを機にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。