●元気がない彼氏を励ますメール・LINE4つ

続いて男性が励まされるメール・LINEについて織田先生に教えてもらいました。

（1）「終わったら○○してあげる」

面倒ごとを乗り越えたあとに「救われる何か」があるとがんばることができます。終わったら彼の好きな料理を作ってあげたり、彼の行きたい場所に連れて行ってあげたりを提案しましょう。

（2）「今日起きたいい出来事を共有する」

自分が辛いときほど、日常の小さな幸せに目を向けるのが難しくなるものです。そこでその日にあったちょっとハッピーなことを彼に送ってあげるとよいでしょう。具体的には「今日、虹が見えてキレイだったよ」といった感じでOK。男性の負担にならないよう、返事を求めないメッセージにしましょう。

（3）ギャグ系のスタンプを送る

疲れているときほど「しんみりしない」ものを男性が求めていたりもします。思わず笑ってしまうギャグ系のスタンプやおもしろい画像を送るのも◎。

（4）動物の写真を送る

犬や猫、ハムスターといった動物の写真は癒し効果があるので、動物の写真を撮って送るのも効果的です。「かわいいなぁ」と感じることで癒し効果になるほか、可愛いものを見ることで男性は庇護欲を刺激され、もっと頑張ろう！　と思います。

●元気がない彼氏を励ます行動4つ

続いて男性が励まされる彼女の行動について織田先生に教えてもらいました。

（1）頭をなでる

男性の元気がないとき、スキンシップは効果的です。頭をなでてあげたり、慰めてあげたりしましょう。「母性」を示すことで男性は癒されます。

（2）ただ隣にいる

落ち込んでいるときは何もせずボーっとしたい男性でも、「誰かにそばにいて欲しい」「寂しい」と感じています。背中をくっつけてのんびり座っている、ただ隣にいるだけでも男性は癒されます。

（3）味方でいることを宣言する

「どんなことがあっても、あなたの味方だから」というように彼にとっての味方であることを宣言すると彼は「一人じゃない、頑張れる」と思えます。