（4）日光の元に連れ出す

日光を浴びるとそれだけで憂鬱な気持ちが吹き飛びます。気持ちが沈んでいるときは外に出るのがおっくうになりがちですが、日の当たる場所に連れ出してあげることも元気づける1つの方法です。

■逆効果！　元気がない彼氏をもっと落ち込ませる言動

●彼氏がもっと落ち込むNG言葉3つ

元気がない男性に安易に「わかる」と共感したり、ボーっとしているところを邪魔するのはNGだと先ほどチラッと紹介しましたが、ここからは元気がない彼をもっと落ち込ませてしまう言動について織田先生の意見を紹介します。まずは元気がない彼を追い詰めるNG言葉について見ていきましょう。

（1）「わかる」「私もそうだった」

女性は共感されることで安心したり、癒されますが、男性はちがいます。人によっては「共感」することで怒りだしてしまうこともあるので、気をつけましょう。

（2）「がんばれ」

彼が既にがんばっている場合に「がんばれ」と伝えるのはマイナスです。「もうがんばっているんだ」「これ以上どうしろっていうんだ」という風に自暴自棄になりやすいので、激励の言葉はやめておいた方が無難でしょう。

（3）「どこかに連れて行ってよ」

日光を浴びる機会にもなるのでデート自体はOKですが、どこへ行き、何をするかといったプランは女性が立ててあげましょう。男性の負担を少しでも減らしてあげるのが◎。

●彼氏がもっと落ち込むNGメール・LINE3つ

続いて、男性が落ち込んでいるときに彼女から送られてきたらもっと落ち込んでしまうNGメール・LINEについて教えてもらいました。

（1）「次いつ会える？」

元気のない男性は仕事関係で悩み、忙しいこともしばしば。スケジュールを立てるにも日程が読めずイライラしてしまうので、「いつ会えるか」を何回も聞くのは辞めましょう。

（2）「返事してよ」

元気のない男性は、基本的に疲れていることが多いです。疲れている男性にとって「コミュニケーションをとること」自体、結構な負担となります。