※解答者：20～30代の女性500名
（出典元： ウーメディア ラボ Press Release） ギルトフリースイーツとは
ギルトフリースイーツは、ギルト（guilt、罪悪感）、フリー（free、無い）という言葉が合わさった、罪悪感がなく食べられる意味合いが込められたスイーツを指します。

ギルトフリースイーツの特徴
・無添加
・低カロリー
・低脂肪（バター不使用）
・卵などの動物性たんぱく質や小麦粉、白砂糖などの炭水化物が少ない、または使わない

上記のような特徴を持つので、ダイエット中に嬉しいスイーツです。

ギルトフリースイーツの原材料
原材料には、日々の食事では不足しがちな良質なオイルが含まれているナッツ、食物繊維が豊富なドライフルーツなど、体に優しい自然由来の食材がメインに使われています。

「ヘルシー」「罪悪感ゼロ」と、スイーツを楽しみながら美容や健康も諦めたくない女性を中心に、ギルトフリースイーツが注目を集めています。

甘いものを食べる時に罪悪感を感じる理由
甘いものは糖質や脂質が多いものが多く、高カロリーな上に体に必要な栄養が入っていないため、美容や健康を維持する上で妨げになることを気にして罪悪感を抱く方が多くいると考えられます。