出産前にできる授乳時の乳首の痛み予防対策
乳首の根本を親指と人差し指でつまみ、引き延ばすようなマッサージを行うこともありますが、乳頭刺激は子宮収縮を招くこともあり、34〜37週を超えてから行うようにします。

お腹が張りやすい人や帝王切開予定の方は、乳頭マッサージをしてはいけないこともありますので、いつからマッサージをして良いかは産科医や助産師と相談してください。 母乳外来とはどんな所？
主に助産師が、母乳育児の指導や乳房マッサージを行います。

産院に付属していることもありますし、助産師が単独で開業して行っていることもあります。自宅まで出張してくれる助産師もいます。

健康保険は適応されませんが、医療費控除の対象になることがありますので領収書は保管しておいてください。都道府県の助産師会のWebページから案内を探すことができます。 授乳時の乳首の痛み対策
授乳クッションを使う
授乳の最初から最後まで良い位置をキープするために、十分高さのある授乳クッションを使い、赤ちゃんの力で乳首が引きちぎられないようにします。

乳房を少し押しつぶし、口に入りやすい形にする
先だけちゅぱちゅぱ吸うのではなく、赤ちゃんが大きく口をあけるのを待ち、乳輪のほとんどが口に入るほど大きくくわえさせます。