新社会人は要チェック！ 先輩社会人おすすめの5月病対策8選 (3/3ページ)
日頃から体を動かす習慣をつけておくと気持ちの切り替えも上手にできるようになる（女性／25歳／食品・飲料）
・規則正しく生活すること。単調さになれることが大事だから（男性／50歳以上／その他）
・飲んでストレスを発散すること。仕事に対してのネガティブな感情を吐き出しておく方がいいと思う（男性／28歳／情報・IT）
とにかく一人で抱え込まずに相談するということや、趣味を作るなどストレスをこまめに発散できるようにしたほうがいいというアドバイスが多数寄せられました。
いかがでしたか？ 心機一転、新しいステップに踏み出した新社会人のみなさん。はやく仕事で結果を出そうとはりきってしまう気持ちもわかりますが、ときには肩の力を抜いてストレスと上手に付き合っていくことが大切かもしれません。
文・学生の窓口編集部
マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年4月
調査人数：社会人男女268人
