「好きな男性にそっけない態度を取ってしまう」「天邪鬼とよく言われる……」など、あなたは気持ちと正反対の行動を取ってしまう自分に悩んでいませんか？　この行動は心理学で「反動形成」と言います。今回は、反動形成について専門家の解説を紹介します。

まずはじめに、「反動形成」とは何か探っていきましょう。人はどうして気持ちと裏腹な行動をしてしまうのか……。一見不健康に見える行動の謎について、精神科医のゆうきゆう先生に解説していただきました。

反動形成とはフロイトの提唱した防衛機制のうちの一つで、自分の本心を隠すために本心とは逆の行動を取ってしまうことを指します。例えば相手のことをとても嫌っているのにとても親切にしたり、逆に相手に好意を抱いているのに反発したり嫌われるような言動を取ってしまったりといったことですね。この反動形成は、“自分の気持ちや欲求を素直に表現できない・満たすことができない”といったときに起きてきます。

嫌いな相手がいる場合に「人を嫌うのはよくない・人を嫌うような人間だと思われると周りから嫌われる・相手を嫌いだとばれたらひどい目に遭う」といった、本心を否定するような気持ちが強すぎると、相手を嫌いでいることや相手を嫌いだと態度に出すことに苦痛や恐怖がともないます。そういった苦痛や恐怖を和らげるための行動＝本心とは真逆の相手を慕っているようなそぶりを見せることで、自分の立場や心を守ろうとしているのです。

続いて「反動形成」をもっとよく理解するための具体例を紹介します。ゆうきゆう先生に、「反動形成」が現れがちなシーンを挙げてもらいました。

比較的よく起こるのは好きな相手に意地悪をしたり、相手が嫌がるようなことをする・喧嘩になってしまうような言動を取ってしまうといったことです。また、話しかけられたのに無視をする・そっけない態度を取る・興味のなさそうな態度を取る・相手と接しそうになると避けてしまう、といったことも反動形成にあたります。