消化不良や胃酸過多による胃痛
胃が重く、げっぷや 胸焼けを起こす場合があります。 朝の胃痛を起こす原因
自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足により自律神経が乱れ、胃酸が出すぎたり、胃粘膜の防御が弱くなることが朝の胃痛の原因の一つです。

胃の疾患
ヘリコバクター・ピロリ菌は胃粘膜を傷つけ、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の原因となりますし、胃炎や胃潰瘍は、空腹時に悪化するだけでなく、食後にも悪化します。

その他
喫煙や塩辛い食事、市販の痛み止めの使い過ぎも症状を悪化させます。

朝の胃痛時におすすめの朝食
胃酸を中和し、胃に停滞する時間が短い、以下のような朝食を取ると良いでしょう。