・牛乳
・ヨーグルト
・うどん
・おかゆ
・りんごのすりおろし
・スープなど 朝の胃痛をよく起こす人の特徴
胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などがあると、食欲がなくなり、重症の潰瘍になると出血することがあるので、 貧血になることもあります。

上記2つの要因から、顔が青白く、やせ気味の方は胃痛になりやすいと考えられます。 朝の胃痛を止めたい場合の対処法
白湯をコップ一杯飲んでみましょう。寝ている間にコップ一杯分の水分が失われているので、起床時は水分不足の状態になっており、血液ドロドロで血管もつまりやすい状態となっております。

季節を問わず朝に白湯を飲むことで、胃が温まりその後の消化活動への負担も軽くなり、さらには内側から温まるので、血行促進に繋がっていきます。