ニュースや友人の近況をチェックしたりコミュニケーションを取ったりするのに便利なSNS。毎日、欠かさずチェックしているという人も多いことでしょう。暇さえあればSNSを開いてしまって、もはや「依存性」と言ってもいいぐらいになっている人もいるかもしれませんね。大学生の中のこのSNS依存症はどのくらいいるのでしょうか？ 今回は現役大学生のみなさんに、自分はSNS依存性だと思うか聞いてみました。

■TwitterやFacebook、InstagramなどのSNSに「依存している」という自覚はありますか？

はい 154人（38.3％)
いいえ 248人（61.7％）

■そう思う理由を教えてください
●時間があると頻繁に見てしまうから

・暇さえあれば見ているから（女性／20歳／短大・専門学校生）
・数分前に見たのに、すぐ見たくなって開いている（女性／21歳／大学4年生）
・朝起きたらすぐにSNSを見るから（女性／21歳／大学4年生）
・いいねが来ているかいちいちチェックしてしまう（女性／22歳／大学4年生）

●友人との連絡に不可欠だから

・SNSで連絡を行っていて、不可欠な存在だから（男性／19歳／大学2年生）
・毎日やりとりしている人がいるから（女性／22歳／大学4年生）
・Facebooフェイスブックで近況を知る（女性／26歳／大学院生）
・LINEをよく利用するから（女性／19歳／大学2年生）

●Twitterにどハマり中

・暇さえあればTwitter開くから（男性／21歳／大学3年生）
・Twitter見てるだけで休みが終わる（女性／19歳／大学2年生）
・起きたらTwitter、暇があればTwitter、寝る前Twitter（女性／21歳／大学4年生）
・1日3時間近くTwitterを見ているから（女性／23歳／大学院生）

●その他

・ユーザーとの会話が楽しいから（男性／21歳／大学4年生）
・何度もやめようとしたけど挫折するから（女性／21歳／大学4年生）
・携帯をなくして一日、SNSが使えなくなったときにとても不便に感じたから（女性／20歳／大学2年生）
・スマホがないと不安になる（女性／21歳／大学4年生）

時間があればついSNSを見てしまうという人が多かったです。朝起きたらまずSNSということからも、完全に生活の一部となってしまっている人もいるようですね。

いかがでしたか？ 始めると楽しいSNSですが、ハマってしまうと1日何時間も寝食を忘れて熱中してしまう場合もあります。SNS疲れという言葉があるように、あまりに依存してしまうとかえってストレスの原因になることも。使い過ぎない程度に、うまく活用していってくださいね。

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年5月
調査人数：大学生男女402人