室内での熱中症の症状
■ 吐き気
■ だるさ
■ 頭痛
■ めまい
■ ほてり
■ 筋肉のけいれん
■ こむら返り
■ 汗が出すぎるまたは全く出ない
■ 体温が高い
■ 意識がもうろうとする
■ いつも通りに動けない

また、夕食にアルコールを飲んだ後の就寝中に脱水になり、夜中に吐き気や頭痛で目を覚ますという場合もあります。 室内で熱中症になった場合の対処法
経口補水液
涼しいところで休み、水分と塩分を補給します。ドラッグストアや調剤薬局で売られている経口補水液を準備しておくと便利です。

血管が通っている部位を冷やす
首の横側、足の付け根、わきの下など大きい血管が体の表面近くを通っているところを冷やします。保冷剤、氷嚢、水で濡らしたタオルなどを使用します。

症状が強い場合は救急受診しましょう。