しかし歯や口の中の環境からすると、だらだらと食べ続けて口の中に絶えず食物があると、細菌が繁殖しやすく、 虫歯や 歯周病になりやすいと言えます。 分割食が推奨されるタイプ
糖尿病の方
一回当たりの食事量が増えると、血糖値が大きく上がるため、高血糖にさらされる時間が増え、またその後インスリンの分泌により血糖値が急降下するため、 動脈硬化になりやすいと言えます。

糖尿病の方の場合、同じ量を食べるなら、分割して少量を何回も食べたほうが血糖値は上がりにくいと言えます。

手術で胃の一部を切除した方
1日6食程度に分割して食べることで胃への負担を減らす方法が取られています。

妊婦
妊娠によるつわりで胃腸の動きが落ちている場合も、分割食が推奨されます。